カーボアップと歯のケア

カーボアップ
という言葉をもしかしたら聞いたことがあるかもしれません。
大会の最後の1週間。
カリカリ、パリパリの身体をゲットする為に、
日曜日の試合にピークを合わせたいので
自分は木曜くらいから
炭水化物、水分、塩分、油の量を調整し
土曜から、炭水化物( 2時間おきに餅200g )を
身体に入れ
浮腫み、張りをチェックし
寝るまで食べ続ける
それがカーボアップ
なんだけど、毎大会
同じに行っても、毎回違う反応が起きる為
非常に難しい儀式?です。
そして、試合当日も、
ステージで、ポージングをするので
エネルギーが枯渇してしまうので、
その時に何を入れるか
米なのか、蜂蜜なのか、ポテチなのか
とにかく
食べ続ける2.3日
よって、口の中には、歯垢が溜まる溜まる
よって、毎食後に歯間ブラシは絶対欠かせない。
そんな中
昨年一緒に世界大会スペイン🇪🇸へ
ご一緒した、佐伯くんが、
舞台裏で、何気なく歯間ブラシをしている姿を見て
微笑ましくなった自分がらおりました!
身体ばかりに気を取られてなく、しっかり歯のケアをする佐伯くん。
やはり、チャンピオンは分かっているね〜〜
皆さんも、食べたらしっかり歯垢を取りきりましょう‼️
取る、取りきる、全部取る
はい
終了です‼️
歯は裏切らない!
写真は、昨年の日本チームの仲間達です!
佐伯くんは1番右の方ね〜〜