舌苔を取りまくる道具

舌の上に汚れなどが溜まり、形となるのが

舌苔

口臭の60%がこの舌苔と言われている。

取るには、うがいでは無理

前回までの復習。

では、取るには？

もうね、これしかない

舌ブラシ

英語では

tongue cleaner ！

これさえあれば、あなたの舌の上の頑固な

舌苔

も取れまくります！

ブラシタイプよりも、プラスティックタイプの方が舌を傷つけにく

ごっそり取れるのですが、

ここで、注意するポイントが

やり過ぎはダメ🙅

何度も擦ることで、白色ないし黄色の舌苔か取れ元々の舌の色が出て来てテンションは上がりますが、

その分、表面の粘膜が傷つきまくり、

かなり、ヒリヒリして痛くなります。

そして、これが酷くなると

舌痛症と言う別の病気になってしまいますので、やり過ぎは禁物

垢すりも、やり過ぎると肌がヒリヒリするのと同じ。

頻度としては、自分の舌を見て

○ 舌苔の厚みが多くなったら

○ 舌の上の感覚が、何とも言えないモッサリとした感じがしたら( 舌苔が溜まったサイン)

の際に行ってください。

舌苔を取ると、舌だけでなく

口の中全体がスッキリしますから、気分は

最高です！

しかし、やり過ぎは禁物ですからね！

皆さんも是非！