断食したら歯を磨かなくても良いのか？

10年前頃から耳にした

ファスティング

英単語では

名詞　fasting fast 断食

動詞　fast 断食する

と辞書ではあります。

まあ、様々な種類があるそうだが、

基本的には固形物は取らずに水分のみで、一定時間過ごし

減量目的以外にも、

○インスリン感受性の改善

○細胞の修復

○炎症の軽減

○新血管の健康改善

○脳の健康、認知機能改善

○抗老化作用

○消化器系の改善

○ホルモンバランスの改善

○集中力の向上

などなど

身体に良さそうなことばかり

今日の新聞に

とある高級ホテルが、宿泊プランに1〜2日程度のファスティングプランを取り入れたとの事。

・自分へのご褒美消費

・日常から切り離された空間でファスティング

・ファスティングマイスターなる専門家の個別サポート

食事は果物、アーモンドミルク、梅干しが基本で、合間に複数回酵素ドリンク！

チェックアウト前に

お腹に優しい、オリジナルメニューで〆

お値段は、、、、、

この記事を読んでいて、もし固形物を取らずに水分だけのファスティングを行なった場合、

歯を磨くのか磨かなくても良いのか？

なんて疑問がふと。

結論から言うと、固形物を取らなかったとしても

歯は磨きましょう。

何故なら、話しが長くなるので続きは次回。