筋トレブームは歯医者にも

先日、普段は行かないジムでトレーニングをしていると

見知らぬ男性から、

「 嶋田さんですよね？」

と声をかけられた。

見ると、何処かで見たことがあるようなないような

色々、考えてもどなたかは分からない。

「 27期卒の〇〇です　」

聞くと、私の一学年下の大学の後輩の方でした。

今まで、自分が何期生なのか全く知らなかったのですが、

私は26期生ということが判明しました！

彼も運動不足解消と、自宅近くのこのジムに良く来るそうです。

歯医者といえば、

父も生前は、週末はとにかく

ゴルフ🏌️‍♂️

とにかく、ゴルフ🏌️‍♀️

どこそこの会員権を持っているのが、ステータスという昭和ど真ん中、典型的な歯医者でしたね。

私も、父に連れられて何回かゴルフをしたことがおりますが、

ドライバーは折るは、ダブって前を歩く人に土をかけるは、球は真っ直ぐ飛ばないわと

向いていないことをこれでもかと痛感してから一切、やっておりません。

過去には、同じボディビル団体にも何人か競技をしている同業者もいました。

しかし、

学生時代、筋トレをしていると

まぁ、周りから

不思議がられるというか、良く言われていたのが

「 そんなに、鍛えて意味あるの？　」

これ、良く言われてたな〜

意味なんてあるかないかではなく

鍛えた体が、めちゃカッコいいからやっていただけで

健康面を気にしてなんてやっていなかったですね。

歯医者の仕事って、まあ毎日毎日

キツい姿勢で、口の中を覗き込むという小さな小さな世界しか見ていないので、

身体を動かすことで、血流や、体の可動域が刺激される上に体もカッコ良くなれるので、

ゴルフでも良いですが、やはり何歳になっても体を動かす

これが、大事。

しかし、

歯磨きと同じで、

何となく適当にやっていれば、結果は

それなりにしかならないので、

適正な重量

正しいフォーム

怪我をしない

が

大事です。

若い頃は、多少無茶してもいけちゃいますが、

45を過ぎた今では、

疲労を残さない

フォームをしっかりして、怪我をしない

でも、やっぱ少し無理して追い込んで

少しでも筋発達を狙い、少しでも体が変化することを心がける。

ですかね。

同業者にも広がる

筋トレ

皆、健康でいきましょうね！