表参道 パトリア歯科
歯のお話

筋トレブームは歯医者にも

先日、普段は行かないジムでトレーニングをしていると


見知らぬ男性から、


「 嶋田さんですよね?」


と声をかけられた。


見ると、何処かで見たことがあるようなないような


色々、考えてもどなたかは分からない。


「 27期卒の〇〇です 」


聞くと、私の一学年下の大学の後輩の方でした。


今まで、自分が何期生なのか全く知らなかったのですが、


私は26期生ということが判明しました!


彼も運動不足解消と、自宅近くのこのジムに良く来るそうです。


歯医者といえば、


父も生前は、週末はとにかく


ゴルフ🏌️‍♂️


とにかく、ゴルフ🏌️‍♀️


どこそこの会員権を持っているのが、ステータスという昭和ど真ん中、典型的な歯医者でしたね。


私も、父に連れられて何回かゴルフをしたことがおりますが、


ドライバーは折るは、ダブって前を歩く人に土をかけるは、球は真っ直ぐ飛ばないわと


向いていないことをこれでもかと痛感してから一切、やっておりません。


過去には、同じボディビル団体にも何人か競技をしている同業者もいました。


しかし、


学生時代、筋トレをしていると


まぁ、周りから


不思議がられるというか、良く言われていたのが


「 そんなに、鍛えて意味あるの? 」


これ、良く言われてたな〜


意味なんてあるかないかではなく


鍛えた体が、めちゃカッコいいからやっていただけで


健康面を気にしてなんてやっていなかったですね。


歯医者の仕事って、まあ毎日毎日


キツい姿勢で、口の中を覗き込むという小さな小さな世界しか見ていないので、


身体を動かすことで、血流や、体の可動域が刺激される上に体もカッコ良くなれるので、


ゴルフでも良いですが、やはり何歳になっても体を動かす


これが、大事。


しかし、


歯磨きと同じで、


何となく適当にやっていれば、結果は


それなりにしかならないので、


適正な重量


正しいフォーム


怪我をしない



大事です。


若い頃は、多少無茶してもいけちゃいますが、


45を過ぎた今では、


疲労を残さない


フォームをしっかりして、怪我をしない


でも、やっぱ少し無理して追い込んで


少しでも筋発達を狙い、少しでも体が変化することを心がける。


ですかね。


同業者にも広がる


筋トレ


皆、健康でいきましょうね!

表参道 パトリア歯科 院長
歯科医師 嶋田 泰次郎

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