歯で整う
ここ数年、この言葉をよく聞く。
整う
何が？
何でも、サウナに入り整うらしい。
最近、空前のサウナブームらしく、サウナに入り最高に気持ち良い状態になるこを
整う
という事だそうです。
ランニング中でのランナーズハイや、アルコールで気分が良くなる事に似ているらしい。
という私、
幼稚園の年長児の頃から、父に毎週土曜日の仕事終わりに兄弟3人と共に、
場所は
台東区は鶯谷
とってもディープ過ぎる大人の街のど真ん中にあった
「サウナ根岸」に連れてかれていた筋金入りのサウナ好きで
現在も、週1回はジムのサウナで整っております。
筋トレブームが来たかと思えば、次は
サウナブーム、、
何気に時代を先取りしている感、満載でございます。
先日、新患の20代の患者さんが、検診にいらした時の話。
「友人が、歯石取りをしてもらい世界が劇的に変わり、歯が整った！と聞き、自分も歯を整えたく来ました！」
歯を整える、、、
面白くないですかこの表現？
この患者さん、今回で人生2回目の歯科医院で虫歯も無く、とても歯ブラシ🪥のみで良くここまで綺麗に維持できたなと思うくらい、素晴らしい歯をされているのだが、
歯ぐきのチェックをすると、いるわいるわ、隠れ歯石達が、
本人は、歯石だけを取ってもらえれば良いと思っていたのだが、
私のお節介により、正しい予防法に興味を持ち、ただ今、絶賛、ブラッシング指導中であります。
皆さんも歯石を取って貰ったことは、一度はあるかと思います。
気持ち良くないですか？歯はツルツルして舌触りもスッキリしますから。
しかし、年に数回、歯科医院で歯石取りをしてもらってもどうすれば、歯石を溜め込まないようにすれば良いのかを知らなければ、クリーニングをしてもらう時だけスッキリしても、気づかない内に歯ぐきの病気は進行していってしまいます。
これでは、整うどころか、悪くなるのをただ待つだけになってしまいます。
サウナの良さは、
ただじっと己と向き合い、対話し熱さに耐え、体の老廃物を排出し、我慢の先に待っている、あの最高に痺れる水風呂！
我慢の先に、最高の瞬間が待っている。
これが、私のサ道。
では、歯であれば、
歯石のもとである、食べかすの歯垢を己と向き合い対話？し汚れを取り、我慢？の先に待っている、あのツルツル気持ち良い口の環境！
と
サウナも歯ブラシも、誰の為でなくただ己と向き合うものなのです。
歯が整うためには、
ただ、やみくもに歯を磨き、歯科医院でクリーニングをしてもらうのではなく
自身で正しい方法を習い、会得し、実践するしかないのです。
先程の患者さん、
歯石が無くなった自分の歯の気持ち良さに感動し、この状態を自分で維持できるようにしたいと頑張っています。
知るには早ければ早い方がいいです。
皆さんも、歯石取りをしてブラッシング方法をしっかり覚えて、ご自身の歯を整えてみませんか？
気持ち良いですよ！
補足ですが、サウナの水風呂は井戸水に限ります！